๐ก๐ฒ๐๐ฒ๐ ๐ช๐ผ๐ฟ๐ ๐ณ๐ฬ๐ฟ ๐ฑ๐ถ๐ฒ ๐๐ผ๐บ๐ณ๐ผ๐ฟ๐๐๐ผ๐ป๐ฒ: ๐๐ฒ๐๐ผ๐ต๐ป๐ต๐ฒ๐ถ๐๐๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ถ๐ฐ๐ต (๐๐).
Wir assoziieren das Wort Komfortzone oft mit ยซbequemยป. Das ist sie nicht immer. Auch ein gewalttรคtiges Umfeld kann die Komfortzone sein. Bequem ist das nicht, jedoch bekannt.
๐๐ป๐ป๐ฒ๐ฟ๐ต๐ฎ๐น๐ฏ ๐ฑ๐ฒ๐ ๐๐โ๐ ๐ต๐ฎ๐๐ ๐ฑ๐ ๐ฆ๐ฒ๐น๐ฏ๐๐๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฟ๐ฎ๐๐ฒ๐ป. ๐๐ ๐ธ๐ฒ๐ป๐ป๐๐ ๐ฑ๐ถ๐ฐ๐ต ๐ฎ๐๐, ๐ฑ๐ ๐ธ๐ฎ๐ป๐ป๐๐ ๐ฎ๐น๐น๐ฒ๐ ๐ฎ๐๐ ๐ฑ๐ฒ๐บ ๐๐ณ๐ณ๐ฒ๐ณ๐ณ.
๐๐๐๐๐ฒ๐ฟ๐ต๐ฎ๐น๐ฏ ๐ฑ๐ฒ๐ ๐๐ฒ๐๐ผ๐ต๐ป๐ต๐ฒ๐ถ๐๐๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ถ๐ฐ๐ต๐ (๐๐) ๐ถ๐๐ ๐ฑ๐ฒ๐ฟ ๐ฃ๐ผ๐๐ฒ๐ป๐๐ถ๐ฎ๐น๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ถ๐ฐ๐ต (๐ฃ๐). ๐จ๐ป๐ฑ ๐ฑ๐ผ๐ฟ๐ ๐๐๐ฒ๐ฐ๐ธ๐ ๐๐ถ๐ฒ: ๐ฑ๐ถ๐ฒ ๐๐ป๐ด๐๐.
Die Angst: das kann ich nicht. Nein, das geht nicht, ich kรถnnte scheitern, versagen etc. Aber im PB steckt alles drin, was du ยซkรถnntestยป. Jedoch fehlt hier dein Selbstvertrauen. Ungutes Gefรผhl. Und so bleiben wir oft im sicheren GB.
Ja ich weiss, ich muss aus meiner Komfortzone raus. Aber wie?
๐ญ. ๐ง๐ฎ๐๐ณ ๐ฑ๐ถ๐ฒ ๐๐ผ๐บ๐ณ๐ผ๐ฟ๐๐๐ผ๐ป๐ฒ ๐ถ๐ป ๐๐ฒ๐๐ผ๐ต๐ป๐ต๐ฒ๐ถ๐๐๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ถ๐ฐ๐ต ๐๐บ.
2. ๐ง๐ ๐ฒ๐ ๐ฒ๐ถ๐ป๐ณ๐ฎ๐ฐ๐ต.
In Ministeps. Zuerst den Zeh ins Wasser dippen, dann den Fuss, das Bein, den Kรถrper, bis du unter Wasser bist. Wenn du auftauchst, wars entweder: hell yess, ist das geil, das mach ich wieder! Oder: das war nix, gehรถrt nicht in meine GB. Jedoch ist die Angst davor weg und du hast Klarheit รผber dieses eine Thema. Abhaken.
Wahre Geschichte dazu:
Ich war am letzten Wochenende an einem Event von Christian Bischoff. Die GB ein Thema. Ich sass neben einer Frau, die fรผr einen anderen Teilnehmer schwรคrmte, traute sich aber nicht, ihn anzusprechen. Es gab eine Gruppenarbeit. Ich so: los, geh, frag ihn, ob er in deiner Gruppe sein mรถchte! Nein, ich kann ich nicht, sagt sie, lรคuft jedoch einfach los! Sie hat den Kรถrper รผber den Kopf gestellt und die Beine gingen zum Mann hin.
Sie kam zurรผck. Nรถ, der hat eine quietsch-Stimme. Der ist es nicht. Und sie wurde ruhig. Und hat es รผberlebt! :-)
Hรคtte sie das nicht getan, hรคtte sie sich lange danach noch gefragt, ob sie nun den Mann ihres Lebens verpasst hรคtte.
๐ฆ๐ถ๐ฒ ๐ด๐ถ๐ป๐ด ๐ถ๐ป ๐ฑ๐ฒ๐ป ๐ฃ๐ผ๐๐ฒ๐ป๐๐ถ๐ฎ๐น๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ถ๐ฐ๐ต ๐๐ป๐ฑ ๐ต๐ฎ๐ ๐ป๐๐ป ๐ฑ๐ฒ๐ป ๐ ๐๐, ๐ด๐ฒ๐ป๐ฎ๐ ๐ฑ๐ฎ๐ ๐๐ถ๐ฒ๐ฑ๐ฒ๐ฟ ๐๐ ๐๐๐ป.
Angst รผberwinden kannst du, in dem du rein gehst, und es einfach tust.
๐๐บ ๐๐ถ๐ณ๐ฒ๐ฑ๐ฒ๐๐ถ๐ด๐ป machen wir diese kleinen Schritte erst mal als Prototypen, um neues auszuprobieren, bevor man mit Klarheit in den PB abtaucht, der zum GB wird.
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